ACTION SPORT QUARANTEAM TRAININGS

Depuis le début du confinement, il n’est pas toujours facile de se refuser des gâteaux devant une bonne série. Le tout n’est pas d’arrêter de grignoter ou simplement de manger plus sainement mais il faut impérativement pratiquer une activité physique quotidienne, le corps en a besoin. C’est pour cette raison (et parce que nous pensons toujours à vous), que nous avons mis en place des trainings quotidiens, et ce, dès le premier jour de confinement.


En effet, nous publions du lundi au vendredi sur nos réseaux sociaux des circuits trainings #survoltés conçus par nos mastercoachs. Le but étant de travailler à tour de rôle différentes parties du corps pour un circuit #fullbody hebdomadaire.


Le programme se présente de la manière suivante :

Lundi : bas du corps

Mardi : haut du corps

Mercredi : centre du corps / abdominaux

Jeudi : mobilité posture et stretching

Vendredi : cardio


Les trainings diffèrent d’un coach à un autre ce qui permet de découvrir de nouveaux exercices, de nouveaux mastercoachs mais surtout de suer dans la bonne humeur.


ZOOM sur le Studio Action Sport de Nouméa :


La semaine dernière, les coachs d’Action Sport du studio de Nouméa ont répondu présents à l’appel du gouvernement pour un coaching spécial à l’attention des personnes confinées à l’hôtel le Château Royal. Ils ont donc donné rendez-vous à toute la communauté AS pour un live sur les réseaux sociaux. Bien plus qu’un moment de solidarité, ce fut un véritable message de soutien à toutes les personnes confinées.


De manière générale, toute l'équipe Action Sport reste présente durant cette période difficile et souhaite montrer l'importance de pratiquer une activité physique régulière. Que ce soit en confinement ou non, l'absence d'exercices physiques a d’importantes conséquences sur notre organisme, nous vous en parlerons plus en détail dans un prochain article.


En attendant de nous retrouver, prenez du temps pour vous. Pensez avant tout à votre santé. N’hésitez pas à aller jeter un œil sur nos pages Instagram, Facebook ou Twitter afin de vite découvrir nos home workout #survoltés. Nous l’avons notifié à plusieurs reprises mais nos coachs restent disponibles pour répondre à tous vos questionnements en message privé sur Instagram, n’hésitez pas à nous écrire !


Team Action Sport toujours là pour vous.



Par La Team Action Sport 28/04/2020
Découvrez d'autres articles

IDENTIFIEZ-VOUS

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez notre Politique de confidentialité et l’utilisation de cookies qui ne servent qu'a mesurer l'audience et vous garder connecté si vous vous authentifiez.