l'Électrostimulation avec Miha bodytec

L’ENTRAINEMENT EMS OU ELECTROSTIMULATION 

Nous vous proposons un entrainement de 20 minutes qui équivaut à 4h de stimulation musculaire avec un TRAVAIL GLOBAL et SIMULTANÉ de tous les muscles du corps.

L’équipement vous permet de solliciter 8 grandes zones musculaires tout en effectuant un exercice et une contraction volontaire des muscles, l’effort est donc accentué avec l’engagement de tous les muscles en même temps. 

L'efficacité est prouvée par un grand nombre d'études scientifiques, cette technologie est utilisée dans le domaine médical depuis des années et nous permet aujourd’hui, avec un entrainement spécifique GLOBAL, de réunir 3 facteurs clés pour la réussite de vos objectifs :EFFICACITÉ – MOTIVATION – SÉCURITÉ

UNE MÉTHODE POUR TOUS 

  • Femmes et hommes
  • de 18 ans à SENIORS ++ 
    (doyen Action Sport : 87 ans et adhérent depuis 2 ans chaque semaine)
  • Personnes qui n’aiment pas le sport ou qui souhaitent s’y remettre en étant accompagnées
  • Sportifs débutants et sportifs de haut niveau 
    (amélioration des performances, force, endurance et rééquilibrage du corps)
  • Personnes en post rééducation et aux femmes post accouchement après la rééducation périnéale

VOTRE SANTÉ = NOTRE PRIORITÉ

Nous préconisons 1 séance par semaine pendant les 10 premières semaines de votre entrainement. En fonction de vos objectifs et de votre quotidien sportif, un coach vous conseillera de passer à 1 séance tous les 5 jours. 

L’entrainement doit être progressif, basé sur le long terme afin de respecter votre intégrité physique et votre bien-être. 

La période de récupération est essentielle, elle évitera la création de dommages musculaires, d’assurer une régénération suffisante et d’atteindre vos objectifs plus rapidement.

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